{"id":11092,"date":"2024-09-09T08:35:19","date_gmt":"2024-09-09T06:35:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/?p=11092"},"modified":"2024-09-09T08:44:29","modified_gmt":"2024-09-09T06:44:29","slug":"%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/2024\/09\/09\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\/","title":{"rendered":"\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438"},"content":{"rendered":"<p>\u0418 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043b\u044f\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0430\u043a\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 3 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0430. \u041a\u044a\u043f\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0435\u0442\u043e, \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u044a\u0442 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430, \u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u0441\u0442\u044a\u043f\u0432\u0430\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0438 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0446\u0430, \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e.<br \/>\n\u0413\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u044f\u0442 \u0431\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0446\u0430 \u0432 \u043a\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0438 \u0438 \u0432 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0431\u0443\u0441\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0433\u044a\u0431\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d.<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u044a\u043c \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430 \u0441 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0435 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e, \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0449\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430, \u043d\u043e \u043f\u043e-\u0434\u043e\u043b\u0443 \u0449\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c.<\/p>\n<h2>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0435: \u0417\u0430\u0449\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e \u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0434\u0443\u0432\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e?<\/h2>\n<p>\u041e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0435 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u0441 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0433\u043e \u043a\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0434\u0443\u0432\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0421\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430 \u0441\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438, \u0447\u0435 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0414\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0445\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u044f\u0441\u043b\u0430\/\u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0434\u0443\u0432\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e 12 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435, \u0447\u0435 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0441 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0442\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 (\u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430) \u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u044a\u0442\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445. \u0417\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u0438 \u043e\u0442 2 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u0440\u043e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0433\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e, \u0430\u043a\u043e \u0441\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0440\u0438\u0435\u0440\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438. \u0412 \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u043e \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d &#8220;\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430&#8221; \u043d\u0430 \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0438 \u0441 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0422\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0438 \u0441 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0435 \u0432 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435, \u0430\u043a\u043e \u201e\u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u201c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0438 \u043f\u043e-\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e. \u041d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u0435\u0442 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0435 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u201e\u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435\u201c \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u0435\u0434\u043d\u044a\u0436 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0438\u043b\u044f \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438?<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0431\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0433\u043e\u0440\u0435, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435. \u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0435\u043d\u0438. \u041d\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f. \u041f\u043e-\u0434\u043e\u043b\u0443 \u0449\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438\u043c.<\/p>\n<h3>1. \u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0435<\/h3>\n<p>\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0435 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430. \u0422\u044f \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0449\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e:<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410: \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u0432 \u044f\u0439\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438. \u0426\u0432\u0435\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u0439\u0441\u0438\u0438, \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0412: \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0441\u0435 \u0432 \u0441\u0438\u0440\u0435\u043d\u0435, \u043c\u0435\u0441\u043e, \u0440\u0438\u0431\u0430, \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043d\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04126.<\/p>\n<p>**\u0417\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u043a\u0430: \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e, \u0440\u0438\u0431\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0441\u043e \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C: \u041d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u0432 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0438\u0432\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0441\u0438\u0441, \u043d\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0438 \u0432 \u0447\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D: \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 (\u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u043b\u0443), \u043d\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0430 \u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0433\u044a\u0431\u0438.<\/p>\n<p>\u0426\u0438\u043d\u043a: \u041d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u0432 \u044f\u0434\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u0448\u0443, \u0441\u0432\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u043e, \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u0438\u0440\u0435\u043d\u0435, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0434 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d: \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u0432 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u044f\u0434\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u043b\u0435\u0449\u0430, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043c\u0435\u0441\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0438\u0431\u0430.<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0432 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n<h3>2. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h3>\n<p>\u0414\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u044f\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043b\u0438\u0433\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0441\u044a\u0445\u043d\u0430\u0442 \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0413\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u044f \u0444\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435\u043d \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 2-6 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 0,75 \u0434\u043e 1 \u043b\u0438\u0442\u044a\u0440 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442. \u041d\u0443\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430. \u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0438 \u0442\u0443\u043a \u0441\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n<p>**\u0417\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u043a\u0430: \u041f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438\u0437\u0441\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043b\u0438\u0433\u0430\u0432\u0438\u0446\u0430, \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n<h3>3. \u0420\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445<\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435, \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430, \u0447\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u0440\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0432 \u0442\u044f\u0445. \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u041d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e-\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430!<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0433\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f. \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0438 &#8211; \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d. \u0412 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0432\u044a\u043d \u043a\u044a\u0449\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D. \u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0431\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0433\u043e\u0440\u0435, \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0442\u043e\u0439 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e: \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0441\u043d\u0430\u0431\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D, \u0441\u0430 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440. \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<h3>4. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0441\u044a\u043d<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u044a\u043d \u0435 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430. \u041f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043d \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430. \u041d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u043d \u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u0430, \u0442.\u0435. \u0442\u044f \u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0441 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430:<\/p>\n<p>0-3 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0430: \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 17 \u0447\u0430\u0441\u0430<br \/>\n3 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0430: \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 14,5 \u0447\u0430\u0441\u0430<br \/>\n6-9 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0430: \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 14 \u0447\u0430\u0441\u0430<br \/>\n12 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0430: \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 14 \u0447\u0430\u0441\u0430<br \/>\n18 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0430: \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 13,5 \u0447\u0430\u0441\u0430<br \/>\n2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438: \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 13 \u0447\u0430\u0441\u0430<br \/>\n3 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438: \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 12,5 \u0447\u0430\u0441\u0430<br \/>\n4 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438: \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 12 \u0447\u0430\u0441\u0430<br \/>\n5 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438: \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 11,5 \u0447\u0430\u0441\u0430<br \/>\n6-12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438: \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 9-12 \u0447\u0430\u0441\u0430<br \/>\n13-17 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438: \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 8-10 \u0447\u0430\u0441\u0430<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043a\u044a\u043c \u043e\u0431\u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e. \u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 1-2 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043a \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u043f\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u044a\u0440, \u0430\u043a\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d \u0441\u044a\u043d.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f \u0441\u044a\u0449\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e: \u0441\u0430\u043c\u043e \u0430\u043a\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0449\u0442\u0430, \u0442\u043e \u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435\u043d \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0437\u0430 \u0441\u044a\u043d.<\/p>\n<h3>5. \u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430<\/h3>\n<p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e. \u0421\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043e\u0442 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0435, \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0435\u043d, \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e-\u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438, \u0434\u043e\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435. \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0435\u044f\u0442. \u0421\u043c\u0435\u0445\u044a\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0438\u043d\u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e-\u0433\u043e\u0440\u0435. \u0411\u044a\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b: \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0434\u044f\u0442, \u0447\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u044a\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435, \u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u043e-\u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442, \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0441\u0438.<\/p>\n<h3>6. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438 \u0445\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0443\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e \u043c\u0438\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442, \u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0447\u0443\u0436\u0434\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0435 \u201e\u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u201c \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435. \u041d\u043e \u0431\u044a\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438: \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u044a\u0432\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u201e\u0432\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435\u201c. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0433\u0440\u0438\u043f, \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0431\u0435\u0431\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0445\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0440\u043a\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u043c\u0438\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<h3>7. \u0412\u0430\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0432 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044a\u0440\u0442\u0432\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430. \u0422\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0430. \u041f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438 \u0437\u0430 \u0435\u0432\u0435\u043d\u0442\u0443\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430, \u0442.\u0435. \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u044f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438, \u0447\u0435:<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441 \u043c\u043e\u0440\u0431\u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0442\u0440\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0430\u043c\u0435\u0442. \u0421 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435: \u201e\u0441\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430\u201c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438, \u0442\u043e\u0435\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438, \u0441 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u043e \u0435 \u0432\u043b\u044f\u0437\u043b\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442, \u0438\u0437\u0447\u0435\u0437\u0432\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0431\u0438\u043b\u0438, \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u041f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0432\u0430\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u043c\u043e\u0440\u0431\u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u043c\u043e\u0440\u0431\u0438\u043b\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 (\u043f\u0440\u0438\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0430) \u043f\u0430\u043c\u0435\u0442, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0430\u043a\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438 \u0441 \u043c\u043e\u0440\u0431\u0438\u043b\u0438.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0418 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043b\u044f\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0430\u043a\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 3 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0430. \u041a\u044a\u043f\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0435\u0442\u043e, \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u044a\u0442 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430, \u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u0441\u0442\u044a\u043f\u0432\u0430\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11098,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-11092","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-21"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438 - Health &amp; Beauty Blog | AptekaPromahon.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0423\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442, \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442! \u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438 \u0438 \u0449\u0435 \u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0438\u043b\u0438\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438 - Health &amp; Beauty Blog | AptekaPromahon.com\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/2024\/09\/09\/\u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442-\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430-\u043a\u0430\u043a-\u0434\u0430-\u0441\u0435-\u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"el_GR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438 - Health &amp; Beauty Blog | AptekaPromahon.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0423\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442, \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442! \u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438 \u0438 \u0449\u0435 \u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0438\u043b\u0438\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438 - Health &amp; Beauty Blog | AptekaPromahon.com\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/2024\/09\/09\/\u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442-\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430-\u043a\u0430\u043a-\u0434\u0430-\u0441\u0435-\u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Health &amp; Beauty Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/aptekapromahon\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/aptekapromahon\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-09T06:35:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-09T06:44:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Strong-little-blonde-kid-girl-12-13-years-old-in-yellow-jacket-posing-isolated-on-blue-background-children-studio-portrait..jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"950\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"AptekaPromahon.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u03a3\u03c5\u03bd\u03c4\u03ac\u03c7\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"AptekaPromahon.com\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0395\u03ba\u03c4\u03b9\u03bc\u03ce\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/2024\\\/09\\\/09\\\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/2024\\\/09\\\/09\\\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"AptekaPromahon.com\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c732bd647048f55c5d6792836a6f0f64\"},\"headline\":\"\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\",\"datePublished\":\"2024-09-09T06:35:19+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-09T06:44:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/2024\\\/09\\\/09\\\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\\\/\"},\"wordCount\":1566,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/2024\\\/09\\\/09\\\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Strong-little-blonde-kid-girl-12-13-years-old-in-yellow-jacket-posing-isolated-on-blue-background-children-studio-portrait..jpg\",\"articleSection\":[\"\u041c\u0430\u0439\u043a\u0430 \u2013 \u0414\u0435\u0442\u0435\"],\"inLanguage\":\"el\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/2024\\\/09\\\/09\\\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/2024\\\/09\\\/09\\\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/2024\\\/09\\\/09\\\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\\\/\",\"name\":\"\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438 - Health &amp; Beauty Blog | AptekaPromahon.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/2024\\\/09\\\/09\\\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/2024\\\/09\\\/09\\\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Strong-little-blonde-kid-girl-12-13-years-old-in-yellow-jacket-posing-isolated-on-blue-background-children-studio-portrait..jpg\",\"datePublished\":\"2024-09-09T06:35:19+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-09T06:44:29+00:00\",\"description\":\"\u0423\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442, \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442! \u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438 \u0438 \u0449\u0435 \u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0438\u043b\u0438\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438 - Health &amp; Beauty Blog | AptekaPromahon.com\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/2024\\\/09\\\/09\\\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"el\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/2024\\\/09\\\/09\\\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"el\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/2024\\\/09\\\/09\\\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Strong-little-blonde-kid-girl-12-13-years-old-in-yellow-jacket-posing-isolated-on-blue-background-children-studio-portrait..jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Strong-little-blonde-kid-girl-12-13-years-old-in-yellow-jacket-posing-isolated-on-blue-background-children-studio-portrait..jpg\",\"width\":1600,\"height\":950,\"caption\":\"Strong little blonde kid girl 12-13 years old in yellow jacket posing isolated on blue background children studio portrait.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/2024\\\/09\\\/09\\\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Health &amp; Beauty Blog\",\"description\":\"Online \u03a6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03af\u03bf Pharm24.gr\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"el\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"AptekaPromahon.com\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"el\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/aptekapromahon_logo_2021.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/aptekapromahon_logo_2021.jpg\",\"width\":292,\"height\":70,\"caption\":\"AptekaPromahon.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/aptekapromahon\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c732bd647048f55c5d6792836a6f0f64\",\"name\":\"AptekaPromahon.com\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"el\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a7f120c97e82dd32f2566b013635722d465577e7f3432d334a7937709602a140?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a7f120c97e82dd32f2566b013635722d465577e7f3432d334a7937709602a140?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a7f120c97e82dd32f2566b013635722d465577e7f3432d334a7937709602a140?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"AptekaPromahon.com\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/aptekapromahon\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.aptekapromahon.com\\\/blog\\\/author\\\/pharm24-gr\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438 - Health &amp; Beauty Blog | AptekaPromahon.com","description":"\u0423\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442, \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442! \u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438 \u0438 \u0449\u0435 \u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0438\u043b\u0438\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438 - Health &amp; Beauty Blog | AptekaPromahon.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/2024\/09\/09\/\u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442-\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430-\u043a\u0430\u043a-\u0434\u0430-\u0441\u0435-\u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\/","og_locale":"el_GR","og_type":"article","og_title":"\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438 - Health &amp; Beauty Blog | AptekaPromahon.com","og_description":"\u0423\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442, \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442! \u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438 \u0438 \u0449\u0435 \u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0438\u043b\u0438\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438 - Health &amp; Beauty Blog | AptekaPromahon.com","og_url":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/2024\/09\/09\/\u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442-\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430-\u043a\u0430\u043a-\u0434\u0430-\u0441\u0435-\u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\/","og_site_name":"Health &amp; Beauty Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/aptekapromahon","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/aptekapromahon","article_published_time":"2024-09-09T06:35:19+00:00","article_modified_time":"2024-09-09T06:44:29+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":950,"url":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Strong-little-blonde-kid-girl-12-13-years-old-in-yellow-jacket-posing-isolated-on-blue-background-children-studio-portrait..jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"AptekaPromahon.com","twitter_misc":{"\u03a3\u03c5\u03bd\u03c4\u03ac\u03c7\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc":"AptekaPromahon.com","\u0395\u03ba\u03c4\u03b9\u03bc\u03ce\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2":"9 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/2024\/09\/09\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/2024\/09\/09\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\/"},"author":{"name":"AptekaPromahon.com","@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/#\/schema\/person\/c732bd647048f55c5d6792836a6f0f64"},"headline":"\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438","datePublished":"2024-09-09T06:35:19+00:00","dateModified":"2024-09-09T06:44:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/2024\/09\/09\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\/"},"wordCount":1566,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/2024\/09\/09\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Strong-little-blonde-kid-girl-12-13-years-old-in-yellow-jacket-posing-isolated-on-blue-background-children-studio-portrait..jpg","articleSection":["\u041c\u0430\u0439\u043a\u0430 \u2013 \u0414\u0435\u0442\u0435"],"inLanguage":"el","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/2024\/09\/09\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/2024\/09\/09\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\/","url":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/2024\/09\/09\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\/","name":"\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438 - Health &amp; Beauty Blog | AptekaPromahon.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/2024\/09\/09\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/2024\/09\/09\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Strong-little-blonde-kid-girl-12-13-years-old-in-yellow-jacket-posing-isolated-on-blue-background-children-studio-portrait..jpg","datePublished":"2024-09-09T06:35:19+00:00","dateModified":"2024-09-09T06:44:29+00:00","description":"\u0423\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442, \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442! \u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0438 \u0438 \u0449\u0435 \u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0438\u043b\u0438\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438 - Health &amp; Beauty Blog | AptekaPromahon.com","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/2024\/09\/09\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\/#breadcrumb"},"inLanguage":"el","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/2024\/09\/09\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"el","@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/2024\/09\/09\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Strong-little-blonde-kid-girl-12-13-years-old-in-yellow-jacket-posing-isolated-on-blue-background-children-studio-portrait..jpg","contentUrl":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Strong-little-blonde-kid-girl-12-13-years-old-in-yellow-jacket-posing-isolated-on-blue-background-children-studio-portrait..jpg","width":1600,"height":950,"caption":"Strong little blonde kid girl 12-13 years old in yellow jacket posing isolated on blue background children studio portrait."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/2024\/09\/09\/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b8\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/","name":"Health &amp; Beauty Blog","description":"Online \u03a6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03af\u03bf Pharm24.gr","publisher":{"@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"el"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/#organization","name":"AptekaPromahon.com","url":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"el","@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/aptekapromahon_logo_2021.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/aptekapromahon_logo_2021.jpg","width":292,"height":70,"caption":"AptekaPromahon.com"},"image":{"@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/aptekapromahon"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/#\/schema\/person\/c732bd647048f55c5d6792836a6f0f64","name":"AptekaPromahon.com","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"el","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a7f120c97e82dd32f2566b013635722d465577e7f3432d334a7937709602a140?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a7f120c97e82dd32f2566b013635722d465577e7f3432d334a7937709602a140?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a7f120c97e82dd32f2566b013635722d465577e7f3432d334a7937709602a140?s=96&d=mm&r=g","caption":"AptekaPromahon.com"},"sameAs":["https:\/\/www.aptekapromahon.com","https:\/\/www.facebook.com\/aptekapromahon"],"url":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/author\/pharm24-gr\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11092","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11092"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11092\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11099,"href":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11092\/revisions\/11099"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11098"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aptekapromahon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}