Сексуално здраве след 40: Митове, истини и какво наистина се променя

„Доброто сексуално здраве“ след 40 се определя предимно от доброто биологично здраве, което предполага превантивна медицина, подходящ начин на живот и уважение към нашето умствено и физическо развитие. Темата за сексуалността след 40 погрешно се третира с повече загриженост, отколкото с повишен интерес.

С напредване на възрастта човек чувства, че може да загуби своята сексуалност, че не е толкова симпатичен, колкото преди и се страхува от биологични знаменатели. Въпреки това е мит, че след 40 сексуалното качество пада или че желанието е ограничено, стига мъжът да остане активен, функционален и да претендира за своята сексуалност.

Сексуалният живот след 40: Какво наистина се променя и защо

Намаляването на сексуалното желание след 40 е свързано както с хормонални промени, така и със стресовото ежедневие, което преживяваме. Ежедневното безпокойство, стрес и напрежение, които човек изпитва, могат значително да повлияят на сексуалното желание, тъй като желанието е качествен емоционален израз на желанието за полов акт. Но има и органични промени, главно хормонални, които от средна възраст нататък се появяват и при двата пола с ограничаване на тестостерона и естрогена.

Следователно начинът на живот, биологичната промяна и начинът, по който мислим, са съществуващи фактори на сексуалността и пряко допринасят за нея. Ние обаче запазваме положителното послание, което не е нищо друго освен ползите от секса, които са многобройни и имат пряко въздействие върху цялостното благосъстояние както на мъжете, така и на жените.

Женската сексуалност след 40: Истините, които трябва да знаем

Сексуалното настроение има разлика между двата пола. Като цяло сексуалността е по-експресивна, импулсивна и функционална от страна на мъжа, тъй като неговата конструкция както биологично, така и социално му „позволява“ по-лесно да изразява сексуално поведение. Жените от друга страна изглежда са значително повлияни от хормоните, особено по време на бременност и раждане.

Кои са най-честите физически или хормонални промени след 40, които засягат сексуалния живот?

Най-честите хормонални промени след 40 и при двата пола въз основа на техния начин на живот са включени в хронична промяна, наречена метаболитен синдром. Така че, когато човек не се храни правилно, не спи добре, не спортува, не се грижи за здравето си, той има някакъв риск. В същото време тироид-стимулиращият хормон от щитовидната жлеза влияе върху хормоните и желанието-настроение.

Особено при жените, което е по-често явлението хипотиреоидизъм в рецесията на менопаузата – засяга половите хормони, психологията, саморазположението и начина на изразяване. По-специално за жените, нека не забравяме, че менопаузата засяга и вагината на жената. Съответно се наблюдава намалена еректилна способност при мъжа.

Но това не са проблеми, които са достатъчни, за да повлияят значително на нашата сексуалност, за да не го претендираме. Ако е необходимо, може да се извърши подходящо изследване на хормоните и медицинско ръководство, за да възстановим сексуалния си живот. Същото важи и за гореспоменатия метаболитен синдром, като затлъстяване, диабет, хипертония, хиперхолестеролемия, който уврежда кръвоносните съдове, нервите, хормоните и може да причини интензивни психични промени. Но има и съответните терапевтични подходи за справяне с тях.

Мъжката сексуалност след 40: Сексологът отговаря и съветва

Както при менопаузата за жената, така и при андропаузата за мъжа, сексуалната функция и желанието се влияят главно от психологически фактори, тъй като те чувстват, че навлизат в нов период, който според тях ще намали сексуалността. Въпреки това, дори при разликите, които сексуалното желание ще има за мъжа, важно е да се съсредоточите върху психологическото измерение, дори ако има нужда да се проучи.

Трите основни критерия, които изследваме, са контрол на настроението, сексуален интерес и трудността или лекотата на извършване на сексуалния акт.

Поради това ерекцията може да намалее с годините, особено сутрешните и нощните ерекции, каквито са при тийнейджъри и първата менструация за възрастни. Дори броят на контактите не е същият, както беше в по-млада възраст и импулсът може да е по-малко интензивен. Сексуалният живот обаче не спира и поддържането му е важно за доброто социално поведение на човека. Поддържането на полова активност е свързано с по-добро психическо и социално благополучие, позволявайки му да има любов, ако желае, да предизвиква интерес и да се чувства привлекателно-очарователно винаги на възрастта си.

Секс след 40: Най-често срещаните митове и истини

Работният стрес влияе ли на сексуалността?

Професионалните и семейните задължения, които обикновено се увеличават на средна възраст, могат значително да повлияят на сексуалността на човека. Постоянният стрес поради изискванията на работата, дистимията, депресивните фази, поведенческите разстройства, хроничната умора, прегарянето влияят на сексуалния живот и междуличностните отношения, което също отразява сексуалността.

Дългосрочна връзка: Влияе ли положително или отрицателно на сексуалния живот?

Дългосрочната връзка може да повлияе положително или отрицателно на сексуалния живот, в зависимост от комуникацията, емоционалната връзка и поддържането на връзката. Имиджът и самочувствието играят важна роля за поддържане на сексуалното желание. Ако не чувствам, че съм привлечен от човека, ако се откажа от себе си или вярвам, че съм даденост и в някои случаи третирам сексуалния живот като натрапчива задача, сексуалният живот ще бъде загубен постоянно и в дългосрочен план.

От друга страна, нормално е да се губи на интервали, в периоди на силен стрес, в периоди на траур и съответно да се засилва в спокойни фази като празниците. Едно нещо трябва да знаем, че в поддържането на сексуалния живот винаги сме аз и ти.

Колко важен е профилактичният медицински преглед за сексуалното здраве след 40 и какво включва той?

Абсолютно решаващо със специфични тестове, като сърдечна функция, чести кръвни изследвания, функционалност на органите, генитален преглед на двата пола. Но най-добрата храна е душевното настроение, тъй като добрата душевна връзка е мостът на живота и ни кара да се интересуваме да запазим физическото си здраве и да тичаме да се явяваме на изпити.

Каква роля играят диетата, упражненията и сънят за сексуалната функция?

Според международните здравни насоки фактори като сън, диета, упражнения и психически баланс влияят върху цялостното благосъстояние и сексуалната функция.

Главата “табу” също е от голямо значение, която няма да бъде анализирана подробно, но си струва да се спомене, че има много хранителни добавки и като цяло тонизиращи и стимулиращи препарати, които могат да осигурят временно или случайно облекчение в зависимост от случая и напътствията на лекаря.

Има ли навици, които трябва да променим, за да подобрим сексуалното си здраве?

Отслабвайте, не пушете, не пийте алкохол, бъдете привлекателни, флиртувайте, излизайте и водете социален живот.

Сексуален живот след 40: Кога посещението при сексолог може да промени нещата

Когато сексуален проблем ни създава ежедневни проблеми, вина и фобии за това кой е виновен, когато започват въпроси дали партньорът ни гледа романтично или желае друг човек. След това идва сексологът, за да помогне за разбирането и справянето с проблема с дискусия, която ще накара двойката да види истината. Първо трябва да разбера проблема си и след това да говоря със специалист, за да може следващият ден от сексуалния живот да бъде реалност.

✍️ Сексуалното здраве след 40 не изчезва, то просто се променя. За много двойки и повече това може да бъде деликатен проблем, който се нуждае от правилно цялостно управление без паника и разочарование. С подходяща информация и грижи сексуалният живот след 40 може да остане активен, удовлетворяващ и дори по-смислен.

Στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα AptecaPromahon.com, θα βρείτε όλα τα απαραίτητα προϊόντα για κάθε σας ανάγκη.