Кои са най-добрите витамини за възрастни хора?

По случай Международния ден на възрастните хора се насърчава информацията по проблеми, свързани със старостта. Хората, преминаващи през третата възраст, са пълни с преживявания от житейските уроци и моменти, много от тях с прекомерна жажда за живот, а други може би са изправени пред проблеми, които се появяват в тази възраст.

Каквато и да е старостта, това е чувствителен, но важен период, тъй като много неща могат да допринесат за качествен и добър живот и много повече могат да разкрасят и улеснят ежедневието на тези, които преминават през старостта.

Международен ден на възрастните хора

Международният ден на възрастните хора, известен още като “Световен ден на третата възраст” е учреден и се отбелязва всяка година на 1 октомври. След инициативата, подета от Общото събрание на ООН през 1990 г., с цел този ден да бъде почит към възрастните хора, но и за информиране и повишаване на осведомеността за проблемите, пред които е изправена тази възрастова група.

Освен това този ден е възможност за напомняне за важността на грижите и подкрепата, които трябва да предоставим на тази възрастова група.

Какви са общите нужди на възрастните хора?

Възрастните хора често се сблъскват с различни здравословни проблеми, понякога по-малко, понякога повече и затова е важно те да получават подходящи грижи и разбира се правилно хранене и това, което допринася за по-добро здраве. С промяната на възрастта основният метаболизъм намалява, докато нуждите от витамини и минерали се увеличават. Във всичко по-горе важен момент е консумацията и включването на витамини и мултивитамини в диетата и ежедневието на възрастните хора.

Защо витамините са важни за възрастните хора?

• Подобрява паметта: Витамини като витамин B12, витамин C и витамин E могат да помогнат за поддържане на по-добра функция и подобряване на паметта при възрастни хора. Липсата на витамин B12 може да доведе до проблеми с паметта и дори до неврологични разстройства.
• Здрави кости: Витамин D е един от важните витамини за здравето на костите. Възрастните хора, поради намаленото производство на витамин D в организма и ограниченото излагане на слънце, са уязвими към загуба на костна маса и остеопороза. Приемът на витамин D и калций е важен за поддържане на здравето на костите им.

Много лесен и директен начин за предотвратяване на необходимите витамини и мултивитамини за поддържане на възможно най-доброто здраве на възрастните хора е чрез хранителни добавки и витаминни препарати. По-долу ще намерите някои препоръчани продукти за поддържане на специфични нужди.

Най-добрите витамини за възрастни хора

Centrum Silver 50+ Complete от A до Zinc: е хранителна добавка с коригирани нива на витамини, минерали и микроелементи, за да отговори на хранителните нужди на възрастни на 50 и повече години. Допринася за здравето на очите, костите и укрепване на имунната система.

Lanes 50+ Vitality: предлага иновативна комбинация от витамини и минерали, подсилени с допълнителни съставки и е специално проектирана за повишените нужди на хора над 50 години. Съставът му компенсира хранителните дефицити и допринася за поддържане на нормалното функциониране на организма, като укрепва защитната система и предлага енергия, жизненост и издръжливост.

Altion Tonovit Senior: Обогатеният мултивитамин е идеален за хора над 50 години. Обогатен е с: Омега-3 мастни киселини, Лутеин, Коензим Q10, Витамини, Минерали и Микроелементи.

Lamberts Multi Guard Advance 50+: е един от най-пълните мултивитамини. Тази конкретна формула осигурява в доста високи нива всички най-важни микроелементи. Сред тях включва селен и хром и важни минерали.

В обобщение, витамините и мултивитамините са важни за поддържането на здравето на по-възрастните хора, тъй като спомагат за засилване на паметта, допринасят за по-добро здраве на костите и общото благосъстояние. Въпреки това, всеки случай е различен и е необходим принос и насоки от лекар, за да получите правилния съвет въз основа на вашите нужди и здравословни проблеми, преди да започнете да приемате витамини или хранителни добавки.